Haku
Viitteet 1-5 / 5
Monté-ohjastajan oheisharjoitteluohjelma : ajoasennon fyysiset vaatimukset ja niiden kehittäminen
(2022)
Monté eli raviratsastus on yksi raviurheilun muodoista, jossa kärryjen sijaan hevosta ohjastetaan ratsain. Hevosen ohjastajaa kutsutaan monté-ohjastajaksi. Monté-ohjastajan ajoasento on biomekaniikan näkökulmasta voimakkaasti ...
Käsipalloilijan fyysisten ominaisuuksien mittaaminen : testijärjestelmä ammattilaisille
(2022)
Käsipallo on nopeatempoinen laji, johon sisältyy paljon suunnanmuutoksia, kontakteja ja heittoja. Lajin fyysinen vaatimustaso on noussut, jonka myötä faktoihin ja dataan perustuvan harjoittelun merkitys on korostunut. ...
Liikehallinnan ja lihaskunnon edistäminen Kesämäen yläkoulun urheiluluokkalaisilla
(2022)
Lasten ja nuorten toimintakyvyssä on jo vuosia näkynyt istuvan elämäntavan ja yksipuolisen liikunnan vaikutukset. Viime vuosien aikana perusopetuksen oppilaille tarkoitetun fyysisen toimintakyvyn valtakunnallisen mittaus- ...
Tavoitteellinen CrossFit harjoittelu : opas palautumisen hallintaan
(2022)
Tavoitteellisessa CrossFit harjoittelussa palautumisen hallinta on tärkeässä roolissa. CrossFit sisältää monia eri elementtejä, eikä niiden kaikkien samanaikainen harjoittelu ole optimaalista ja voi altistaa mm. rasitusvammoille. ...
Kehitysvammaisen fyysisen suorituskyvyn tukeminen erityisasuntolassa
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, millaisia muutoksia erityisasuntoloissa asuvien kehitysvammaisten henkilöiden fyysisessä suorituskyvyssä ja lihasvoimissa tapahtuu kahdeksan viikon yhdistetyn lihasvoima- ja ...




